Laat ik vandaag lekker cliché beginnen: gelukkig nieuwjaar!! 🥳 

Net als iedereen hoop ik dat we dit jaar uit deze pandemie geraken en dat normaal weer gewoon normaal wordt. 

 

Maar daar wil ik het vandaag niet over hebben. 

Ik wil het hebben over goede voornemens. 

Ja, ook cliché, maar het is tenslotte 4 januari hé.

 

Over het nemen van goede voornemens zijn de meningen verdeeld. De ene neemt ze elk jaar, de andere begint er niet (meer) aan want het is bewezen dat deze voornemens tegen februari alweer vergeten zijn en nog iemand anders vindt dat iedere dag een nieuw begin is en dat je niet moet wachten tot 1 januari. 

En dat is allemaal waar. 

 

Maar laat dit jou niet tegenhouden!

Als je het leuk vindt om goede voornemens te bedenken, trek het jou dat niet aan wat anderen denken of dat je het hoogstwaarschijnlijk niet zal volhouden. Dat doe er niet toe!

 

 

Ik vind het heel leuk om nieuwe dingen te beginnen. En een nieuw jaar is daar een prima reden voor. 

Zo heb ik mij voorgenomen om meer te wandelen, opnieuw te beginnen met yoga en meditatie, minder tv en sociale media te kijken en meer te lezen. 

Waarom? 

Omdat ik mezelf (en het brein) ondertussen genoeg ken en bovenstaande zaken rust geven en zorgen voor mentaal welzijn. 

Maar ik heb dat ook direct ingepland in mijn agenda. Ja, echt ingepland: van dat tot dat uur ga ik wandelen, van dat tot dat uur is leestijd, enz.. 

Want op dit manier wordt een voornemen ook direct een actie (en dat is waar het voor de meesten op misloopt). 

Misschien denk je nu ‘maar waar is dan de spontaniteit?’. Dan is mijn antwoord dat dergelijke zaken meestal niet gebeuren ‘uit spontaniteit’. Ik ga niet spontaan op mijn yogamat zitten. Ik ga wel spontaan voor Netflix zitten 😀.

Maar wat dan als ik op het geplande moment geen goesting heb in lezen? Dan doet ik het toch! 

Ons brein heeft minimum 21 dagen de tijd nodig om aan een nieuwe gewoonte te wennen. 

En als het gekozen tijdstip na een aantal weken experimenteren écht niet uitkomt, dan pas ik de planning aan maar niet het voornemen. 

 

Neem dus niet alleen jouw voornemens maar neem ook actie en experimenteer. Zoek zolang als nodig naar een vorm die bij jou past en bekijk alles als een experiment en niet als falen. 

 

Maar naast bovenstaande praktische, in te plannen, voornemens heb ik ook nog een ander, meer abstract, voornemen 

En misschien jij ook en misschien vraag je je dan af hoe je daarin actie kan ondernemen. 

 

Ik streef er met name naar om mij zo authentiek mogelijk te tonen in alles wat ik doe.

Waarom? 

Omdat dit de meest ontspannen manier is om in het leven te staan en dus weer te zorgen voor maximale mentale rust. Als je bent wie je bent, hoef je niet na te denken over wie je moet zijn. 

 

En toch is er nog iets waarin ik op mijn rem sta: mijn spiritualiteit. 

Ik sprak er eind vorig jaar al even over op mijn FB-pagina en toen kreeg ik veel hartjes om hier meer over te delen. 

En dat vind ik eerlijk gezegd spannend. Mijn reptielenbrein houdt mij hier heel erg in tegen want hij denkt dat ik dan als ‘gek mens’ zal worden bestempeld en dat ik mensen ga ‘wegjagen’.

Maar enkel actie hierin kan dit veranderen. En aangezien ik dergelijk actie ook van mijn cliënten verwacht doe ik dat ook. Walk the talk.

Maar hoe neem je actie voor iets dat je niet kan inplannen?

 

Ten eerste vind ik het altijd fijn om aansluiting te vinden bij anderen die dezelfde visie delen. Dat stelt het reptielenbrein gerust 😀.

Vanaf 21 januari geeft Tony Robins een gratis ‘New World New You’ challenge en daar heb ik mij voor ingeschreven. 

En afgelopen weekend heb ik een masterclass gevolgd bij Michael Pilarczyk (aka Mister Mindset, heel interessant om hem te volgen). 

En ik heb ook een boek gekocht door hem vertaald. Namelijk het boek 'Think and Grow Rich’ van Napoleon Hill, vertaald als ‘Succes is het resultaat van de manier waarop je denkt’.

Dit boek gaat niet over hoe je materialistisch rijk kunt worden maar hoe je jouw mooiste leven kan leiden. En over hoe je daar niet alleen in staat maar hoe je daarvoor kan afstemmen op de universele wijsheid van alle grote denkers ooit. Klinkt ingewikkeld maar het heeft te maken met de Wet van de Aantrekkingskracht voor wij hier mee vertrouwd is.

En ten tweede daar dan natuurlijk actie in nemen. Dus ik zal ook delen over deze nieuwe inzichten.

Op die manier kom ik weer dichter bij het lossen van mijn rem inzake mijn spiritualiteit.

 

En hoe is het voor jou? 

Welke voornemens wil jij nemen? 

En - heel belangrijk - hoe ga je deze concreet inplannen of verwezenlijken? 

Zodat je daadwerkelijk actie onderneemt want “the secret of your succes is determined by your daily agenda”!