Al een hele tijd doe ik - met tussenpozen, live of online - aan yoga.

 

Na een experimenteerfase merkte ik dat ik hou van de meditatieve yoga. 

Yoga gericht op ontspanning en lichaamsbewustwording. 

Vooral de diepe ontspanning vind ik fijn :).

 

De actieve yoga waarbij er wordt gewerkt op kracht vind ik veel minder fijn.

Als ik wil zweten, ga ik wel op mijn crosstrainer staan (die ik trouwens Sergio heb gedoopt, vernoemd naar Sergio Herman, maar dat is een ander verhaal :)). 

 

Nu kwam ik recentelijk via een coachee in aanraking met yin yoga. 

 

Ik had er nog niet van gehoord en aangezien ik weet dat niets per toeval op mijn pad komt, ging ik op exploratie.

 

Yin yoga is een langzame en rustgevende vorm van yoga. De posities worden voor een langere tijd aangehouden en werken zodoende in op het bindweefsel en de gewrichten. Bovendien zou het ook het verstijvingsproces van het lichaam tegengaan (en dat kan al eens van pas komen als je volgende maand 48 jaar wordt :)). 

 

Dit om te zeggen dat ik deze morgen dus op mijn yogamat zat om mijn yin yoga sessie te doen. 

Al zoekend op YouTube (ik heb nog geen favoriete kanaal, suggesties welkom) werd mij aandacht getrokken door de titel ’10 min ROOT CHAKRA Morning Yoga'. 

 

Ja, die ’10 minuten’ deed het ook (want ik ben van het langzaam opbouwen hé) maar het was mij vooral om die ‘root chakra’ te doen. 

 

De ‘root chakra’ of ‘wortelchakra’ is de eerste chakra (van zeven) en situeert zich aan de basis van je ruggengraat. 

 

En de energetisch therapeut bij wie ik langs ga, zegt dat mijn wortelchakra ‘dicht’ zit. 

 

Dus alle beetjes helpen :). 

 

Het dichtzitten van de wortelchakra is een gekend iets bij oude zielen. 

De wortelchakra zorgt voor jouw aarding hier op aarde en voor een oude ziel is dit soms een probleem. 

Als oude ziel ben je eerder geneigd om in de hogere chakra te vertoeven. In het derde oog en in de kruinchakra omdat daar het spiritueel bewustzijn huist. 

 

In het filmpje vertelde de dame ook dat de wortelchakra te maken heeft met het ervaren van overvloed. 

 

En daar wil ik het eigenlijk over hebben (ik weet het: lange inleiding, maar ik moet toch vertellen hoe ik hier bij kwam hé). 

 

De vraag die ik jou vandaag wil stellen - in deze tijd waarin we heel veel berichten horen over schaarste: “geef jij jezelf toestemming om in overvloed te leven?”.

 

Om te leven in overvloed heb je allereerst een basisvertrouwen in het universum nodig. 

Je mag erin vertrouwen dat het leven jou altijd alles zal geven wat je nodig hebt om jouw zielsmissie te kunnen uitvoeren. 

 

Veel mensen zien echter deze overvloed als overvloed in materie en geld. 

 

En dat mag ook. We leven nu eenmaal in een fysieke realiteit waar we geld nodig hebben. 

 

In die zin zou je jezelf de vragen kunnen stellen:

• kom ik op de laatste plaats wat betreft geld: gaat het eerst naar de kinderen, dan naar het huishouden en dan naar mij, als er nog geld over is?
• geef  ik mezelf een budget per categorie (ontspanning, verzorging, kledij, boeken,…)?
• denk ik: ‘ik mag niet in overvloed leven wat dat is zonde van het geld’?
• vind ik investeren in mezelf een recht en wéét ik dat ik om te groeien in mezelf moet investeren want dat ik anders blijft stilstaan?

 

Maar leven in overvloed heeft ook - en vooral, zeker op spiritueel vlak - te maken met zelfliefde. 

Een thema waar oude zielen het ook vaak moeilijk mee hebben want door hun diepe angst voor afwijzing zijn oude zielen vaak geneigd om anderen te plezieren en zichzelf te vergeten. 

 

De basis van leven in overvloed komt uit de zelfliefde. 

Want als je voldoende zelfliefde hebt dan sta je in jouw innerlijke kracht. 

 

Hoe is dit alles voor jou? 

 

Leef jij in overvloed? 

 

Leef je in zelfliefde? 

 

Of is er hier nog wel innerlijk werk te doen? 

 

En welke stappen kan je hierin dan zetten?